A víz az amit a leginkább pazarlunk otthon. Persze nem direkt csináljuk, csak nincsenek megfelelő eszközök. Például létezik már olyan wc tartály aminek a tetején mosdókagyló van. Ilyet nálunk még csak egy félét lehet kapni. Még nem épült be a köztudatba. Pedig mennyi vizet meg lehet spórolni. 

Spórolni lehetne még a csapokon és a zuhanyon is persze. Találtam egy nagyon jó zuhanyfejet, ami teljesen más, mint amiket lehet kapni. Nagyon egyszerűen működik, levegővel dúsítja a vizet! Így rengeteg vizet spórolhatunk, de az élmény megmarad.

A ráadás az egészben egyébként, hogy kipróbálhatod teljesen ingyen a Dühösmókus oldalán! Annyi a dolgod, hogy feliratkozol a spórolós hírlevélre. Ami egyébként nagyon jó tippekkel van tele. Vagy közvetlen eléred itt.

De a reklámot félretéve a zuhanyfej tényleg működik. Leteszteltem:

A régi zuhanyfejjel engedtem vizet maximum fokozaton, a legutolsó állásban 5 mp-ig. Aztán kicseréltem a zuhanyfejet, kiöntöttem a vizet a kádba és megcsináltam ugyanezt. És kevesebb víz folyt ki! Sokkal kevesebb. 

Érdemes megnézni milyen is ez a zuhanyfej!  Mert minden makk azaz minden csepp számít!

Vannak bizonyos pontok a nők életében, amik kicsit megnehezítheti a mindennapokat. Az egyik ilyen a menstruációs ciklus. Beszéljünk kicsit bensőségesebben róla, hátha másként is tekinthetünk rá.

Kezdjük mindjárt a rossz részével, a görcsökkel. Tele van a tévé jobbnál jobb bogyókkal amik megszüntetik a görcsöt ilyenkor. Annyi van hogy választani sem lehet. Nekem is sokszor probléma ebben az időszakban a hasi görcs. Viszont nem feltétlen kell mindig gyógyszert bevenni. Van pár dolog, ami enyhíti a tüneteket:

1) Cickafark tea. Ezt női teának nevezik, mert kiválóan alkalmas a menzesz idején a görcsök enyhítésére. Akár előtte már el lehet kezdeni inni, nem kell megvárni a görcsöket. Kipróbáltam, és tényleg használ. A legerősebb görcsöknél is nagyon hatásos. A legjobb a sima szálas tea. Gyuri bácsi oldalán találtok egészen részletes leírást róla.

2) Meleg. A meleg köztudottan enyhíti a görcsöket. 10-15 perces pihenő és egy melegítő a hasunkra és máris jobb érzés. A meleg zuhany is szintén jó hatású, ellazít és megnyugtat. Vannak ilyen kis figurás melegítő párnák, amiben kis fém lapocska van amit meg kell törni. Vagy a régi jól bevált só/rizs felmelegítve is tökéletes.

3) Régen a hasizom tornát ajánlották az iskolában a tesitanárok, mikor épp a lányok nem tudtak a tornaórán aktívan részt venni. Nos ebben is van valami igazság, de azért pont ehhez nincs kedve az embernek ilyenkor. Viszont egy könnyű séta sokat enyhíthet ilyenkor, mert a mozgás viszont tényleg jót tesz.

A három közül, nálam a legelső ami a legerősebb hatást fejtette ki. A teát akár reggel el lehet készíteni és palackban magaddal vinni a munkahelyre, hisz ilyenkor nem tudsz meleget tenni a pocakra.

Van aki ilyenkor nem érzi magát annyira jól a bőrében. Ez a hormonok miatt is,meg a helyzet mivolta miatt is érthető. Ilyenkor a férjet/barátot meg lehet kérni, hogy ezen a napon legyen kicsit kedvesebb, figyelmesebb velünk. Már ettől is jobban érzi magát az ember a bőrében. Ha ez nem elég, ha tehetjük menjünk ki sétálni, olvassunk, lazítsunk, lassítsunk. A sok otthoni munka tud várni egy napot.

Ha baba van otthon persze neki nem tudjuk elmondani, hogy mi a helyzet, de azt megtehetjük, hogy nem tervezünk aznapra semmi komolyat. Vagy elmegyünk egy közös baba-mama tornára.

 Aki dolgozik, az ilyenkor öltözhet feltűnően csinosan, hogy az emberek megdicsérjék, ez is nagyon jól tud esni ilyenkor. Senki nem fogja úgy sem tudni mi a helyzet. És általában az emberek nem is gondolkoznak ilyen összefüggéseken. Viszont mi alakíthatjuk ezeket a napokat tudatosan, hogy elkerüljük a rossz érzéseket. Ez hozzánk tartozik, tekintsünk rá ajándékként, hisz ha nem lenne, baba sem lenne. A lényeg, hogy a döntés a miénk, nem kell hogy rossz legyen. Legyen jó!

Amikor kisgyerek voltam, nagy divatja volt az öltöztetős papírbabáknak. Órákig lehetett játszani velük. Kitalálni új ruhákat, vagy épp a meglévőket variálni. Nos találtam pár  babát, perszer  mai mesékből szemezgetve és persze 3D-nen! Tehát ki kell vágni és összeragasztani, és kapunk egy szép babát. Öltöztetni nem lehet, de azért igazán szépek és jól lehet velük babázni.

A kollekció nem teljes, de azért jó párat sikerült találni Disney hercegnő kategóriában. Akinek fent van a Pinteresten még több ilyen babát lehet találni, akár 2D-ben is.

Hófehérke 3D

Csipkerózsika 3D, 

Ariel 3D

Anna 3D

Rapunzel 3D

Jázmin 3D

Álarc Figyelem, ez fizetős, de ez alapján tudtok rajzolni otthon ilyet

Jó szórakozást!

Az etetés sarkalatos pontja a baba étkeztetésének. Ez a legnehezebb része, mert amíg tejet iszik addig ugye cumisüveg, amikor meg már önálló, akkor eteti magát. A kettő közt van anyu aki segít a babának enni. Ez bizony nem egyszerű sokszor. Amikor a kisfiam picike volt, még nem is evett asztalnál, de már ott sorakozott a tányér- és kanálkészlet, meg a tányéralátét, tálca és etetőszék, és természetesen a előkék. Gondoltam beszerzem előre ezeket, ne akkor kelljen szaladgálni ezekért amikor már eszik és azt sem tudom hova kapjak, mert ezek a dolgok nagyon finom átmenetben történnek.  Most egy kis segítséget adnék azoknak, akiknek picike még a babájuk és nem tartanak itt, vagy már benne vannak, de szívesen olvasnak arról, hogy más hogy csinálja.

Mielőtt még asztalnál enne:

A pihenőszék nagy segítség ilyenkor, mindegy milyen, étkezések alkalmával bele lehet tenni, ha nem is eszik, legalább ott van, nincs kizárva. Persze ha nem alszik:D Ha meg már csipegethet, akkor tudunk neki adni olyan falatokat, amit megehet és nem kell ugrálni nekünk sem. 6-8 hós babák már érdeklődnek a felnőttek ételei iránt, ilyenkor kis kenyérhéjjal, vagy kölesgolyóval elnyammognak sokáig.

Amikor már eszik asztalnál:

Kezdjük a tányérokkal, evőeszközökkel: Az Ikeában szuper etetőkellékek vannak és nagyon jó áron. A 6 darabos lapos és mély tányér szettje verhetetlen. A piac legjobb ára. Szintén a legjobb ár-érték arányban van bébikanál, ami 6 darabos kiszerelésű, két fajta kanállal 3 színben, egy készletben. És ezek jó minőségűek! Innen van a multi csomag evőeszközkészlet (18 db) nagyobb gyerekeknek. Szuper jó és szintén verhetetlen. Mind a három evőeszköz típus benne van, és 6 féle színben. Vannak hasonló termék a Tescoban is. Ennek a villája nem éles, nyugodtan adható, azoknak akik már biztonsággal esznek. Mi is használjuk amióta érdekelte, hogy mi is villával eszünk. És sosem volt semmi baja tőle, de nyilvánvalóan ez sem az a dolog, amiben magára hagyjuk.

Ehhez extraként van egy nagyon jó találmány, a Tommee Tippee gyártja az explora termékcsaládot. Ebben van a tányéralátét, amire fel lehet cuppantani a tányért. Na hát ez zseniális. Nem egy olcsó darab, de egy elég belőle. És hálás kis darabja az étkeztetésnek.  Az ára 2-3000 Ft közt mozog.  Nem szükséges kiegészítő, csak hasznos. 

Etetőszékből is sok félét lehet kapni, az Ikeás a legolcsóbb, és sokak használják. Nagy előnye hogy szállítható, mert szétszedhető. Vannak a lapra csukható fajták, de személy szerint ezeket nem szeretem, mert így is hatalmasak. Előnyük, hogy nagyon kényelmes. Néha még túl kényelmes is... Van hozzá tálca és könnyű benne az etetés. Kis lakásban ideális választás. A harmadik típus a fa etetőszék. Kreatív anyukaként én ezt preferáltam, mert nagyon tetszett, hogy szétszedhető asztallá és székké. Később mikor már akar egyedül enni, vagy csak rajzolni egyszerűen le lehet emelni a széket róla.  És vannak az újgenerációs mindent-tudok-és-nagyon-drága-vagyok etetőszékek. Míg előbbi társaik 10.000-15.000 körül mozognak, addig ezek már jócskán meghaladják ezt az árfekvést. Van ami együtt nő a gyerekkel, van ami dönthető, ilyen olyan extra funkcióval rendelkezik. Választáskor mérlegeljük mik az elvárásaink egy etetőszékkel kapcsolatban, mennyit szánunk rá, hogy tudjuk elhelyezni, mi lesz vele, ha kinövi. Ha tervezünk másik babát is, akkor érdemes semlegesebb színben választani. Mert hát tudom hogy nagy szabadság van, és az én gyerekemnek is van rózsaszín babakocsija amit tologat, de azt örököltük (valószínűleg nem pont rózsaszínt választottam volna) de azért jobb, ha olyat választunk, ami később is jó lehet. Ha használtat választunk, akkor nézzük meg milyen állapotban van, és ár-érték arány figyelembe vételével döntsünk. Mindig nézzük meg személyesen,  hogy milyen! Ha a tálca része hiányzik, akkor attól még lehet jó, ha tudjuk azt pótolni. A mienkét örököltük és nem volt tálca része már, ezért egy műanyag tálcát vettünk és rácsavaroztuk. Teljesen jól működött. Ha már nagyon önálló a baba, akkor a tálcát le is lehet szedni és az asztalhoz tolni a kicsit. Én ilyenkor is tálcát tettem a tányérja alá és a tálcát cuppantottam fel a tányéralátétre. 

Nos előkéből a tárház kifogyhatatlan. A színek, formák, fajták variációja végtelen. Amit érdemes szem előtt tartani, hogy ebből azért kell 8-10 darab. Ez egy általános szám, ettől mehetünk feljebb, de lejjebb nem nagyon:D Lehet kapni belőle több darabos szettet is, gazdaságosabb ezt választani. Nekem mindig van kéznél konyharuha is amit szintén újan vettem és csak babához használom. Ezzel a sürgős eseteket el lehet látni: kiborul, maszatol, kezét-arcát törölni például nagy segítség. Hogy milyen előkét válasszunk? Ez olyan dolog, hogy nem lehet megjósolni, hogy milyen lesz kényelmes nekünk. Van  a sima, amit csak a nyakába kötsz és kész, van tépőzáras. De van műanyag, ez könnyen tisztítható, ebből van gumis és merev változat is. Van amibe a karját is bele tudod bújtatni, és van ami az egész gyereket befedi. Ez a gyerektől is függ, hogy mennyire lesz maszatolós. És nem, nem minden gyerek keni össze a plafont is :D. Egy kicsit viszont mind maszatol, mert még ügyetlen. Erre fel kell készülni lélekben és törlőkendőben meg felmosásban.  És arra is fel kell készülni hogy a baba esetleg köszöni szépen, de nem kéri az előkét. Mert ilyen is van. Akkor jön a ruhacsere, ha nagyon koszos lett, vagy csak a nedves ruhával letörlés, ha kisebb foltokat sikerült. Nem kell azonnal mindent leszedni róla, mert akkor állandóan moshatunk. Nem baj ha kicsit koszos, persze az ésszerű keretek közt. 

Ami megkönnyítheti az etetést: Ha még nem tud a családdal enni, akkor nyilván külön megeteted, ahogy kényelmes neked, ahogy a baba ritmusa adja. Nagyon pici babával könnyű mert csak tejet eszik, nyugodtabban ehetsz tőle. A nagyobbacskák akik már érdeklődnek, de még nem asztalnál ülnek, ahogy írtam, nekik a pihenőszék jó alternatíva. Akik pedig már etetőszékesek, kényelmesen tudod magad mellé tenni a széket, amíg nem önálló, addig választhatod azt, hogy előbb őt eteted, aztán te eszel, vagy lehet fordítva is. Később amikor egyedül eszik, akkor is jobb ha melletted ül, hogy gyorsan tudj segíteni neki. Nekem a sarok megoldás jött be, nem pedig az egy oldalon ülés. Sokkal kevesebbet kell forgolódni, könnyebben elérem. Gyakorlatilag mindkét oldal kényelmes lehet, de ezt mindenkinek ki kell tapasztalnia. A lényeg, hogy sose idegeskedjünk azon, hogy rosszul csinál valamit a baba, még nem eszik, iszik stb magától. Bele fog jönni, nem kell erőltetni. A saját ritmusában el fog jönni mindennek az ideje! Ez tutibiztos. Be calm and feed:D

Egy kis vegetáriánus ínyencség: vega gyros :) Nem is tudom hogy lehetne hívni, de nagyon finom lett. A lényeg, hogy legyünk kreatívak!

A pitát sok helyen lehet kapni, 500-600 ft 8 darab és van belőle már teljes kiőrlésű is!  Érdemes pékségben venni, abban nincs tartósító.

Kell ugye rengeteg fajta zöldség, amihez kedvünk van. Én tettem bele paradicsomot, hagymát, paprikát, salátát felcsíkozva, kápia paprikát, az finom édes.

Tofut vettem hozzá, megpirítottam kicsit, hogy finomabb íze legyen. Pritaminpaprikást választottam, de nem vettem észre, hogy véletlen chilis, mert annyira pici betűvel van ráírva. De szerencsére a sütéskor teljesen elment a csípőssége.

A szószokon gondolkoztam a legtöbbet, az kardinális kérdés, mert elronthatja az egészet. Medvehagyma szezon van, ezért gondoltam abból kreálok valamit. Megaprítottam vízzel és egy kis napraforgómaggal. E mellé készítettem még egy kápia paprikás-paradicsomos öntetet is. Ezeket is csak összeturmixoltam. A kettő együtt nagyon finom összhangot alkot. 

Az egészet összeraktam az előre megmelegített pitába és kész is. Ugyan ezt bármilyen formában elkészíthetjük otthon, akár a tradicionális formában is. Sokkal gazdaságosabb is (nem számoltam ki, de utolsó emlékeim szerint egy gyros 550 körül volt, ennyiért 8 db-ot kapunk) és legalább tudjuk, hogy mi van benne:D 

Bátran kísérletezzünk az ízekkel, a család biztosan fog neki örülni!

Milyen problémáink vannak általában? Akne, gyulladás, gomba, fájdalom, korpa és még sorolhatnám. Ne köntörfalazzunk, ezek közül az egyikkel minimum találkozott már mindenki, és van olyan is, ami visszatérő panaszokat okoz. A gyerek elvágja a kezét. Begyullad egy seb. Piros pöttyök az arcon. Minden napos gondok.
Van egy csodaszer ami ezekre jó: a teafaolaj.

Rengeteg előnye van, de az egyik legnagyobb, hogy nem irritálja a nyálkahártyát, ezért közvetlenül bőrre kenhető. Nem károsítja a szöveteket, vagyis nem maró hatású. Immunerősítő (ilyenekről már volt szó), de nem ez a fő profilja ennek a csodálatos olajnak, hanem a baktérium- és gombaölő illetve a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai.

Ez azt jelenti, hogy ha elvágod a kezed, nyugodtan teheted a sebre, könnyebben gyógyul. Ha aknés a bőröd, beleteheted krémbe, vagy olajba mint bázis alapba. Ezzel lehet kenni a gyulladt bőrfelületet. Hatékony gombás fertőzés ellen is, amit bárhol lehet alkalmazni. Lábon közvetlen cseppentheted a fertőzött területre, intim helyen pedig a fehérneműbe helyezett betétre cseppentünk pár cseppet. 

Személyesen engem a gyulladáscsökkentő hatása nyűgözött le már többedszer. Először mikor a fogam fájt, és az időpont persze hetekkel későbbre volt, nos akkor bekentem a fogam vele, és jó pár órára megnyugtatta. A minap pedig kertrendezés közben valami történt a lábujjammal, mert másnapra begyulladt a körömágy. Kitisztítottam és cseppentettem rá, még így sosem használtam, hát gondoltam hátha. A legmeglepőbb az volt hogy a fájdalom szinte azonnal elmúlt, a gyulladás pedig estére teljesen eltűnt. Ez azért van, mert enyhén zsibbasztó hatású, így segít a fájdalom csillapításában. 

Mint minden illóolajnál nagyon fontos, hogy mielőtt használjuk próbáljuk ki a csuklónkon, mert elég erős aromákat tartalmaznak és lehetséges érzékenyebbeknél bőr irritáció. Akkor alkalmazzuk ezeket az illóolajokat, ha semmilyen negatív hatást nem érzékeltünk a próba során. Nagyon pici babáknak és kisebb gyerekeknek nem ajánlott közvetlen bőrre tenni, szintén az erős esszenciája miatt. Tehát ha magad csinálsz pelenkázáshoz krémet, akkor abba nyugodtan bele lehet tenni. Nagyobb gyereknél esetenként alkalmazható, de fontos a próba elvégzése nekik is. 

Plusz: a háztartásban is jó hasznát lehet venni: öblítő helyett is alkalmazható, ha ecethez, vagy vízhez cseppentünk belőle. A fertőtlenítő hatása így is érvényesül. Lehet ugyanúgy párologtatni, ahogy más illóolajjal tennénk, de nem kell belőle sok, mert nagyon erős aromájú olaj. 

Találsz még néhány receptet és még több információt a Mannaszappan és a Szabadonébredők oldalán is! Az utóbbi oldalon nagyon széles körű felhasználást találsz receptekkel! Érdemes végigolvasni ezeket is. 

Sokkal jobb a természetes módszerek alkalmazása.  Bátran próbáld ki magad is otthon!

Nos minden anyuka végigmegy a pelenkázás rögös útján, és hát a popsit bizony ki kell törölni. Mert hát egyedül nem megy:D Erre vannak a jobbnál jobb törlőkendők. Elmondom mi baj velük:

Tele vannak illatanyaggal, ami amúgy csodálatos, de egyáltalán nem biztos, hogy jót tesz a bőrnek. Az illatanyag Parfum/Fragrance néven szokott szerepelni az összetevők közt, és az EWG besorolása 8, ami magasnak számít és azt jelenti, hogy okozhat bőr irritációt.

Ezen kívül persze tele van más olyan szintetikus anyaggal, ami szintén nem jó. Simán ki lehet váltani nagyon egyszerű dolgokkal és jóval olcsóbban is persze. Az elején még én is ezeket használtam, mert hát fogalmam sem volt hogy másképp is lehet. Viszont az első gondolatom az volt, hogy na én nem fogok vagyonokat fizetni érte, pláne, hogy majdhogynem műanyagból vannak a kendők. Mert hogy a wc-n sem szabad lehúzni, tehát nem túl jó a környezetnek. Ezért aztán, hogy meghosszabbítsam az élettartamukat a pisiseket egyből kimostam, és bevizeztem, így használtam újra. 

Aztán utána olvastam mit lehet tenni. Nos ami tuti bevált nálunk:

Fogunk egy spricnit ( egy kisebbet nem a viráglocsolóst, nekem olyan van, amiben valamilyen hajra spriccelhető cucc volt, de gyógyszertárban lehet kapni ilyen kicsi spricnit, ha használtunk van akkor jó alaposan mossuk ki!). Kell oliva olaj és víz. A spricnit feltöltjük körülbelül a három-negyedéig vízzel, majd az oliva olajjal teljesre töltjük. Ezt lehet spriccelni a babapopsira! Utána pedig egy textilpelussal, letörölni és kész is. Sima lesz a popó és illatos is! És hogy mi van a fertőtlenítéssel? Nem gondolkoztam hogy nekem kellene, sosem volt semmi gondunk, de aki szeretne, lehet beletenni 1-2 csepp teafa olajat az fertőtlenítő hatású. Ezt lehet kisebb babáknál is meg nagyobbaknál is. Elsősorban a pisinél. A kakinál előtte mindenképp töröljük le, ahogy szoktuk a kimosott törlőkendővel. 

Sőt nagyobb gyerekeknél - akár másfél évessel is - a vécére/bilire szoktatás előfutára végett lehet a wc-n mosni a kakis popsit. Kicsi folyékony szappant oda készítünk és mehet a popsimosás. Bidés wc-nél ez egyszerűbben kivitelezhető.

Egy másik megoldás, a törlésre, hogy egy tetra pelust szétvágunk akkora kockákra, ami kényelmes. Ezt használhatjuk a popsi törlésére, akár olivával, akár csak megvizezve. Nagyon praktikus és nagyon szép tisztára töröl. Aztán mehet a mosásba.

Egyébként, aki szereti az illatokat, annak sem kell lemondani róla, a levendula az egyik legsokoldalúbb illóolaj ami szintén fertőtlenít és nyugtatja a bőrt. A törlőkendők vizébe, amibe belemártjuk lehet csepegtetni és kész is. Nálam kis edénykébe vannak beáztatva a kendők, hogy mindig kéznél legyenek. De ha van műanyag kifejezetten erre gyártott dobozod az még jobb!

Még néhány jó ötlet itt.

Ha valakinek van hasonló ötlete, ne kíméljen! 

A legegyszerűbb motivációs trükk, amit bevethetsz otthon, és garantáltan segítségedre lesz egész nap: pozitív mondatok cetliken! De amilyen egyszerű, olyan jól működik. Csupán pár dolog kell hozzá:

A) papír, nyomtató, olló, cellux 

B) papír, filc, olló cellux

Ezek mellett kell pár jó mondat, amik segítenek minden nap. Például:

Ha feledékenyek vagyunk és mindig elfelejtjük elvinni a gyerek cumiját, innivalóját vagy bármijét, a szemüvegünket, a rúzsunkat vagy egyéb dolgot, ami kellhet, akkor készíthetünk egy listát ezekről, amit kifüggeszthetünk az ajtó mellé Emellett írhatunk pozitív megerősítéseket is mellé: Mindig minden eszembe jut. Mindig nálam van minden, amire szükségem van. És ehhez hasonlókat.

Ugyan ezt megtehetjük a konyhával: Jókat főzök. Gyorsan főzök. Mindig van villámötletem, hogy mit készítsek. Mindenkinek ízlik amit főzök. Stb.

De bárhol máshol alkalmazhatjuk a megerősítéseket, a hálószobában, a gyerekszobában, a garázsban, attól függően, hogy hol vannak azok a pontok, ahol úgy érezzük, hogy javítani szeretnénk. 

Nagyon fontos, hogy mindig jelen időben fogalmazzunk és mindig pozitív legyen:D Ha meg vannak a mondatok, akkor csak írjuk be a szövegszerkesztőbe és állítsuk be a betűméretet hogy jól olvasható legyen. Ha nincs nyomtatónk akkor filctollal írjuk fel ezeket a mondatokat a papírunkra. Ha kész akkor csak ki kell vágni egyenként és felragasztani oda, ahol jól látjuk. Nekem például gondot okoz a felöltözés ha el kell menni. Ezt azt jelenti hogy sokáig válogatok. Na már most ezt ugye ez nem jó, mert elkésünk. Ezért készítettem  egy "Mindig időben készülök el." mondatot és ráragasztottam a polcra, úgy hogy mindig lássam. Nagyon jól működik mert sokkal könnyebb elkészülnöm.

TIPP: Gyerekeknek is lehet a tankönyvekbe a fejlécre ilyen mondatokat írni például: Jól tanulok. Könnyen tanulok. Mindig kész a leckém. És még rengeteget lehet kitalálni. Persze az íróasztalukra is tehetjük, akár felragasztva, akár ha az A/4-es lapot hajtjuk félbe és úgy írjuk rá az egyik oldalára a mondatokat, úgy tesszük ki, mint az órarendet. 

Ha van pár gondolatunk, vessük papírra máris és kezdjük el a cetlik gyártását! Hajrá!

Az úgynevezett self help manapság nagyon divatos, már itthon is. A pozitív gondolkodás és életszemlélet sokszor nem is olyan könnyű, gyakran esünk kisebb - nagyobb csapdákba, amik megnehezítik az életünket. Kiborul a bili, vagy szó szerint vagy átvitt értelemben. Bármelyik megtörténhet és akkor itt a világvége ( vagy nem, de ha rossz napod van és akkor borul...). Van akinek ez könnyen megy, van akinek nem. Ahogy Halász Judit is énekli egyik dalában: van aki tudja és van aki nem. Akinek nehezebben megy annak az önsegítő könyvek nagyon nagy segítséget nyújthatnak. 

Egyetlen buktatójuk az, hogy nincs egy ember, aki emlékeztet rá, hogy csináljuk a feladatokat, akihez hetente elmegyünk, hogy motiváljon, hogy elmondjuk neki a gondunkat. De ezt előnnyé is lehet kovácsolni, ha minden nap elővesszük a könyvet és olvasgatunk belőle, vagy minden nap egy fejezetet olvasunk el belőle. Készíthetünk címkéket is magunknak, amik emlékeztetnek a pozitív gondolatokra. A lényeg hogy foglalkozunk vele! A változás csak munka árán valósul meg.

Az egyik legjobb ilyen könyv Louis L. Hay: Éld az életed című könyve. Nagyon könnyű olvasni, nagyon pozitív és nagyon motiváló tud lenni. Sok erőt lehet belőle meríteni. Nagyon sok megerősítés van benne, így azokat tudjuk egyénre szabottan módosítani, ha kell. Fejezetről fejezetre vezet végig a pozitív életszemléleten, hogy hogyan változtasd meg az élethelyzeted, hogyan lehet könnyebben venni az akadályokat, mit tegyél meg mindenképp. 

Az írónő saját életét is elmeséli a végén, elmondja hogyan is lett az, aki ma. Nagyon tanulságos az élete is. Érdemes alkalmanként újra elővenni, elolvasni, átolvasni a gondolatokat.

Aki hallgatni szeret inkább, annak itt van a könyv alapján készült két videó, ami gyakorlatilag elmondja, amit a könyv leír: Első, Második. 

És készült egy film is, amit érdemes megnézni, egy interjú Hay-el és még sok más emberrel. Nagyon sok mindenről mesél, és nagyon magával ragadó a film hangulata. Érdemes zsebkendőt is készíteni magunk mellé. 

Kezdjük ma, hogy jobb legyen a holnap!

Most már tényleg nemsokára itt a tavasz, el lehet kezdeni a kertrendezést, a virágágyások megtisztogatását a tavalyi levelektől. Aki szokott veteményest csinálni, ahhoz is most kell elkezdeni az ágyást készíteni. Ha van otthon egy kevés kis föld érdemes paradicsomot és paprikát ültetni (persze majd csak később). A füvet lassacskán lehet nyírni, és esetleg, ha kopott akkor frissíteni egy kicsit. Aztán ott van a ház is, ami szintén lehet kicsit csinosítani, ha van kedvünk hozzá. Ehhez mutatok pár ötletet:

Egy kis maradék festékből csodákat lehet készíteni, nekem nagyon tetszenek például azok a kis virágtartók a garázs két oldalán, de oda sosem jutottam hogy vegyek is egyet. Így hát festettem:D

Vagy ha, kevés a fa a kertben akkor festhetünk egyet:D Árnyékot ugyan nem ad, de igazánfeldobja a kis kertet. Minden festés beltéri festékkel készült, mert az maradt meg a lakásfestésből. Így nem kellett venni, de ha nincs otthon, akkor egy literes festékek bőven elegendők, vagy esetleg kérjük el a szomszédét:D

Ha épp kirándulunk és befér az autóba/kezünkbe  vagy van esetleg egy erdő a közelben, akkor onnan gyűjthetünk pár fadarabot, amivel szintén készíthetünk dekorációt az ajtóra, vagy a kinti falra. Csak egy kis spárga kell hozzá és kész. Faháncsból kirakhatjuk a párkányt, ha van ilyenünk, de egy nyári díszítésre is használhatjuk a virágágyás köré. Nagyon barátságos hangulatot kelt a végeredmény. A miénk olyan lett, mint valami erdészház. 

A virágágyást díszíthetjük még kavicsokkal, szórhatunk rá mulcsot, vagy fűrészport, nagyon szép látványt nyújt. Általában a fűrészport évente kell frissíteni, a mulcs tovább bírja. De szegélyt is tehetünk köré, ha még nincs, lehet kapni nagyon szép fa szegélyeket, amik igazán széppé teszik a virágágyásainkat.

Ha pedig szeretnénk különleges helyre ültetni, akkor is rengeteg lehetőségünk van. Ott vannak a nagymama régi nagy cserépedényei, ezekben igazán szépen mutatnak a növények. De lehet kapni figura formájú virágládákat is, például a csacsi formájút. Láttam már autógumiba ültetett virágokat, de a fa köré is szokták tenni, hogy megvédje. És még ezernyi különleges helyre lehet ültetni. Nektek milyen ötleteitek vannak?