Amikor a gyerek csúszkál a kövön vagy padlón a zokniban, vagy egy rosszul konstruált cipőcskében, akkor mi anyák meg a frászt kapjuk, hogy elesik és baja lesz. Erre találták ki ezt a jó kis találmányt, a hőre puffadó festéket!

Pár száz forintért lehet kapni hobby boltokban. A használata nagyon egyszerű, csak kinyomod a tubusból a kiválasztott zoknira vagy cipőre és hagyod megszáradni. Utána pedig át kell vasalni a belső feléről.

Nem mindig vasalom, mert például az egyik amit megcsináltam így, a kis cipője Rafinak, amiről lekoptak a tappancsok és azt nem tudtam vasalni. Ennek ellenére is nagyon jó csúszásgátlást biztosított.

Lehet különféle mintákat is készíteni vele, és természetesen nem csak a gyerkőc zoknijait lehet biztonságosabbá tenni, hanem a sajátunkat is!

Többféle színben kapható, találunk akár világítósat is. Érdemes kipróbálni, nálunk bevált!

Már a Morning showban is megmondta Tóth Gábor, hogy a narancs jó! 

Adhatunk gyerekeknek is, nagyon egészséges. A gyümölcslevek fogyasztása nagyon jó, de nem szabad túlzásba vinni, mert koncentráltan vannak benne a jótékony anyagok.  És nem kell félni, hogy elhízunk, de azért ne ez legyen a fő italunk, mert a víz a legjobb. 

La viva arancia!

Van egy isteni finom sós muffin receptem, ami könnyen elkészíthető és meglepően ízletes! Nálunk nagy kedvenc, mindenki imádja. Uzsonnára szoktunk enni általában, de szerintem vacsinak is elmegy.

Hozzávalók:

25 dkg zabpehelyliszt – Ez szinte sosincs itthon, zabot szoktam venni, és azt ledarálom. Madaras áruházban nagyon olcsó a kimérős.

10dkg margarin

2 dl tej/növényi tej

1/2 csomag foszfátmentes sütőpor – van különbség sütőpor és sütőpor közt!

8 dkg reszelt sárgarépa

6 dkg pritaminpaprika – na ez a másik, ami nem szokott lenni, helyettesíthető sima paprikával, vagy kápia paprikával

1 tk kurkuma – a színe miatt, és mert egészséges is

1 csipet tengeri só

Elkészítése:

A száraz hozzávalókat egy tálba öntjük és elkeverjük, hozzátesszük a reszelt répát és az apró kockákra vágott paprikát. Az egészet összekeverjük , majd finoman eldolgozzunk benne a margarint és a tejet is. (Nem szabad túlkeverni, hagyjuk darabosra!) Végül a tésztát margarinnal kikent muffinformákba kanalazzuk, és előmelegített sütőben, 180 fokon 25 perc alatt aranybarnára sütjük. Ha kivettük a tepsit a sütőből, késsel elválasztjuk a muffinokat a sütőforma oldalától. Várjunk kicsit mielőtt kihűlnek.

Plusz: a zab gluténmentes, így azok is ehetik, akik érzékenyek, és babáknak is adható (természetesen amikortól ehetnek zsiradékot és megtudják rágni már.) És természetesen az egyik legegészségesebb gabona:D Édeskés íze van ezért szeretik a gyerekek is.

Tipp: ha szilikon muffinformát használunk, akkor nem kell kikenni és sokkal könnyebben kijön a formából. Az én készletem igen nagy, mert van kerek, szív alakú és mini is, de 12-14 darab elég egy adaghoz .

Pár nappal ezelőtt majd szétszakadt a fejem, annyira fájt. Gyógyszert én nem szedek, ezért egy darabig szenvedtem, mert nem ismertem a csodálatos megoldást. Aztán jött a sógornőm és azt mondta, hogy neki mindig segít a narancslé. Mondom egy életem, egy halálom én kipróbálom. 

Láss csodát azonnal mérséklődött a fejfájásom, és egy órával később ittam még egy adagot, és a fejfájás elmúlt teljesen! Az egy adag 2 narancs leve volt. Természetesen ha dobozos van az is jó, a lényeg hogy 100%-os legyen, illetve fogyaszthatjuk egészben is.

De miért is? Dióhéjban: a narancs kiváló antioxidáns, gyomorerősítő, emésztést serkentő, étvágyjavító és vértisztító hatású. Magas a C-vitamin tartalma, a gyümölcscukor tartalma és a gyümölcssav tartalma. Ezek együttesen vannak jó hatással a szervezetre. Erősíti az immunrendszert, ezért jó, hogy nálunk főleg télen van, így segítséget nyújt vitaminpótlásban és még a baciktól is megvéd:D Nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a keringési betegségek kockázatát és a cukorbetegeknek is segítség lehet, mivel nagyon megnöveli az antioxidáns szintet a vérben.

Tehát összességében azért jó a fejfájásra, mivel a fájdalom általában az agyvízzel, erekkel kapcsolatos. Nekem mindig kidüllednek az ereim a halántékomon és erősen lüktetnek. A narancs pedig az erekre is hat, a magas antioxidáns tartalma pedig megköti a szabadgyököket. Tudományos magyarázat azonban nincs arra, hogy jó a  fejfájásra. Gondolom ha lenne bezárhatnák a gyógyszergyárakat. Viszont tapasztalat az van és pozitív!

Tehát ha fáj a fejetek próbáljátok meg a narancsot előbb, ha használ, nincs szükség a felesleges gyógyszerekre! Várom a véleményeket!

Források:

Wikipédia Általános leírás

Biotech USA  Itt egy kiváló cikket olvashattok a narancsról, mindenképp érdemes elolvasni!

Vital  Nagyon jó cikk! Ezt is érdemes elolvasni.

Mindenhol a diétáról és fogyókúráról olvasni manapság. Rengeteg cikket, bejegyzést és jó tanácsot olvastam. Hallottam tablettákról, porokról, turmixokról, ilyet ne egyél-ről vagy épp ilyet egyél-ről. 

Na elmondom én is a saját diéta gondolataim:

1 A fogyás (is) fejben dől el.

2 Fogadd el magad olyannak amilyen vagy és kész.

3 Szeresd azt a testet amid van.

4 Ha elfogadtad, szereted és tiszteled a tested, akkor le fogsz tudni fogyni.

De tényleg. Persze ez nehéz. Lehet választani sok utat, ez rajtad múlik, de sajnos sokszor a fele sem igaz, vagy a fele sem jön be azoknak a dolgoknak amiket ígérnek. És van hogy az eredmény nem is eredmény mert visszahízod, amit leadtál. Aztán meg van amit egy életen át szedhetsz, ihatsz stb.. és csak akkor lesz jó neked.

De miért? Mert nem teljesítetted legtöbbször a második pontot. Miért nem? Hogyan is állsz hozzá a dologhoz? Hát le akarok fogyni mert: nem szeretem a hurkáim, túl vastag a combom, a kezem, hájas vagyok, kövér vagyok, hogy nézek ki te jó ég? mit gondol a párom/anyám/barátnőm, aki vékony....és ehhez hasonló gondolatok. Ismerős ugye? Ezeket persze nem mondod ki. Dehogy, csak magadban, csak te halljad, magad őrlöd szépen, amig találsz valamit ami lefogyaszt. De a lelkeddel ki foglalkozik??

A duci modelleket ismeritek?? Eszük ágában sincs lefogyni. Mert ők Szeretik magukat. A szépségideál különben a világtörténelem 80%-ban a hol dundi, hol kövérkés hogy tényleg kövér női alak (Willendorfi Vénusz). Mert akkor ez volt a jólét és termékenység jele. Tudom hogy nem abban a korban vagyunk. A mai kor ideálja a nem a normális nő lássuk be, hanem valamilyen idealizált cicababa az, amit egy normál nő sosem ér el. Miért? Mert Természetanyánk olyannak teremtett minket, hogy gömbölyűek legyünk. Ki gömbölyűbb, ki meg kevésbé. Na és???

Tehát összességében szeressük a testet, ami a miénk. Ha ez megvan akkor azt csinálunk vele amit akarunk. A lényeg hogy SZERETETTEL tegyük ezt, ne pedig kínozva a lelkünk és testünk is.

Amúgy pedig mindenki úgy tökéletes, ahogy van és kész. Pont.

Ahogy ígértem a természetes antioxidánsokról lesz szó. Miért is fontosak? Életünk során minden nap képződnek szabadgyökök a szervezetünkben a környezeti hatások miatt. Az antioxidáns ezeket hivatott lekötni, és így megvédi a sejteket a károsodástól.

A legfontosabb antioxidánsok: A-, C-, E-vitamin, szelén, cink, réz, klorofill, fflavonoidok , karotinoidok (pl. béta-karotin, likopin, lutein), telítetlen zsírsavak (pl. omega-3 zsírsavak), bizonyos emberi és növényi enzimek (pl. Q10 koenzim) 

Melyek azok az ételek amelyek kiemelkedően jó antioxidánsok: 

Klorofill tartalmúak: paraj, sóska, medvehagyma, 

Flavonoid tartalmúak: szőlőmag (por és olaj formában)

A-vitamin tartalmúak: minden, ami sárga színnel rendelkezik, tehát répa, tök, sárgadinnye

C-vitamin tartalmúak: gyümölcsök, paprika, paradicsom, kivi, citrom, csipkebogyó

E-vitamin tartalmúak: búzacsíra olaj, lenmagolaj, tojás, hüvelyesek

Egyéb, amiknek több kiemelkedő összetevője van: cékla, goji bogyó, áfonya

Ha ezeket az ételeket fogyasztjuk rendszeresen, természetesen szezonjában, akkor természetes ellátást biztosítunk antioxidánsból a szervezetünknek. Itt a tavasz nemsokára, lehet készülni a medvehagymára, sóskára és parajra!

Amit egész évben lehet fogyasztani az a szőlőmag mikroőrlemény, vagy olaj; a goji bogyó, mert szárítva érkezik hazánkba; a citrom - mert mindig kapni bármelyik áruházban, a piacon viszont télen nem kapható; búzacsíra olaj és lenmag olaj. 

Ötlet: Ha a csipkebogyót leszedjük nyáron, szárítva egész  télen ihatjuk, de gyógynövény boltokban mindig kapható. Fontos hogy nem szabad forrázni a benne lévő c-vitamin miatt, a legjobb, ha este beáztatunk egy maréknyit 1-1,5 l vízbe és reggel isszuk. Melegíteni lehet, de csak langyosra. Nagyon jó energiabomba tud lenni!

Akár használhatjuk a tavaszi fáradtság megelőzésére is ezeket az ételeket. Nektek milyen ötleteitek vannak a tavaszi fáradság ellen?

Források: Házipatika, Bioenergetikus

Ez a csodálatos kincse a természetnek nagyon sok mindenre jó.
 A szőlőmagról először Szent Györgyi Albert
írt 1936-ban, hogy mennyire kedvező hatásai vannak az emberi szervezetre. Sokszor került elő már ez a zseniális ember, és lám még egy dolog amit ő már akkor tudott. Őrlemény formában sokkal jobban fejti ki hatását, mint szétrágva, ezért érdemes így fogyasztani. Az akkori gépek nem tudták még őrölni a szőlőmagot, és rejtélyes módon nem is nagyon került köztudatba. Most már kevésbé lehet eltitkolni a dolgokat, vagy az embereket jobban érdekli, vagy elfogadóbbak? Ki tudja, de az biztos, hogy a hatása verhetetlen és mindenképp bekerül a szuper élelmiszer kategóriába.

Egy kis tudomány:  A szőlőmag mikroőrleményben levő polifenolok antioxidáns hatásuknak köszönhetően hozzájárulnak a szervezetünkben zajló káros oxidatív folyamatok gátlásához. A szőlőmag mikroőrleményben koncentráltabban található meg minden antioxidáns vegyület, ami a szőlőben, vörös borban is jelen van. Közel 2000 féle antioxidánst, polifenolt tartalmaz. Legismertebb összetevői: rutin, kaempferol, kvercetin, rezveratrol, katechin, epicatechin, antocianidok, P1, P2, B1, B2, B3 stb. A mikroőrlési eljárásnak köszönhetően egy szőlőmag felülete kiterítve kb. fél m² lenne. A nagy felület teszi lehetővé, hogy a benne levő polifenolok közel 100 %-ban felszívódnak szervezetünkben. (Forrás: Viniseera)

Ez mit is jelent? Az hogy valami antioxidáns dióhéjban azt jelenti, hogy segít a testnek fiatalodni. Megköti a szabad gyököket, amik a sejtek öregedéséért felelősek. Tehát egy természetes formája a szőlőmag őrlemény a fiatalodásnak! 

Ezen kívül számos problémára jótékony hatással van és segíthet a betegségek gyógyításában:

-rákos megbetegedéseknél segít elpusztítani a rákos sejteket (ugye megint azért mert antioxidáns)

-gyulladáscsökkentő hatású (visszér például)

-fokozza a stressztűrő képességet (leköti a szabadgyököket)

-serkenti az agyműködést

-érszűkület, érelmeszesedés megelőzésére ajánlott (rugalmassá teszi az ereket)

-keringési problémáknál

-koleszterint szintet segít beállítani

Nos láthatjuk mennyire sokoldalú a szőlőmag őrleménye, ajánlják rendszeres fogyasztásra is, 6 éves kortól adható gyerekeknek. Betegség idején különösen jó szolgálatot tehet.

Több félét is beszerezhetünk: a Jómagyar oldalán hazai szőlőből készült vörös szőlőmag őrleményt kaphatunk, de a Viniseera terméke is kiváló minőségű. Van az Elements Naturel márka is,a mi szintén kiváló minőséget ígér. De ez csak három márka, rengeteg helyen megtalálható, érdemes válogatni pénztárcánknak megfelelően. Ha valaki kipróbálta nyugodtan írja meg a tapasztalatait!

További forrás: a Családi Pénzmagazin cikke

Előretekintő: A következő bejegyzésben a természetes antioxidánsokról lesz szó!

Nagyon sok ember küzd visszér gondokkal, főleg nők körében elterjed, annál aki huzamosabb ideig végez álló munkát. Hogy miért nők elsősorban? A női nemi hormon játszik ebben szerepet, ami hatással van a visszérrendszerre. Fontos, hogy egész évben figyeljünk rá, mert ha nem kezeljük, a probléma súlyosbodhat. 

Saját tapasztalatból tudom, hogy télen sokkal kevésbé érződik ez a probléma, de ha nem kezeljük akkor bizony eléggé kínzó fájdalom is lehet a vége. Nyáron a meleg miatt hamarabb bedagad a lábunk és sokkal fájdalmasabb, főleg ha még a munkánk közben is állni kell, vagy ha cipekedünk, vagy a gyereket cipeljük.

Kerestem a megoldást ami természetes, és nem kell bogyót szedni hozzá, mert a szoptatás alatt nem szedhettem semmit. A krém pedig nem volt már elegendő.  Most már szedhetnék, de annyira jó megoldást találtam, hogy minek?

A készítmény a Viniseera nevet viseli, és egy végtelenül egyszerű dologról van szó: csupán a kék szőlő 
magjának őrleménye. A bioboltban ajánlották fél évvel ezelőtt, és hát elkezdtem enni minden reggel, reménykedve, hogy hátha segít. Láss csodát a panaszaim két hét elteltével megszűntek! Egy hónapig ettem minden reggel, aztán abbahagytam. 3-4 hónapig volt a hatása érezhető. Aztán kezdett megint fájdogálni. Akkor megint elkezdtem. Tehát a tapasztalat az, hogy nem kell folyamatosan szedni, kúraszerűen elegendő volt nekem, de hozzáteszem, hogy még nagyon az elején van a visszérgyulladásom. 

Alkalmazása: Napi egy kiskanál (hozzá adják) minden reggel éhgyomorra, vízben, gyümölcslében, teában feloldva. Kicsit por íze van, ezért én almalébe szoktam tenni, és teljesen ihatóvá válik. 

Hol kapod meg? Bioboltok polcain biztosan ott van, illetve webáruházakban is kereshetsz, ha jobban szereted a netes rendelést. Ára 150 g 3000 Ft körül mozog. Ez elsőre drágának tűnhet, de ha megnézzük hogy ez az adag kb két hónapra elegendő, nekem legalább is bőven elég volt. Illetve a tabletták ára  havi szinten van 3000 Ft körül. És nem kell mellé krém, amikben szintén mindenféle olyan mellékanyag van ami nem tesz jót hosszú távon.

Krém: Ha elegendő a krém használata, akkor a vadgesztenye az ami segítséget nyújt. Erősíti az érfalakat, de ezen kívül más kiváló tulajdonsága is van. A későbbiekben lesz szó róla. Jó minden olyan krém, amiben vadgesztenye kivonata található, az egyik ilyen a Dr Kelen féle Luna vadgesztenyés krém. Nagyon jó hűsítő hatású, azonnal javulást hoz fájdalmak esetén. Házilag is elkészítheted, ha szeretsz krémeket készíteni otthon, a leírást a Gyógynövénysziget oldalán találod meg. 

Plusz: visszérre minden olyan készítmény jó ami az erekre pozitív hatással van, például: Q10, E-vitamin, Omega a zsírsavak, kékszőlő ital, feketeribizli ital, medvehagyma pástétom vagy a fokhagyma kivonat.

És még egy: a kékszőlő magja nagyon sok oldalú, ez lesz a következő bejegyzés témája!

Még olvasnál? Itt van pár oldal még ami érdekelhet:

Még több infó arról, hogy a nőknél miért gyakoribb a Webbeteg oldalán.

Esetleg a termékről szeretnél több infót kapni? Itt a  Viniseera hivatalos oldala.

Még egy összefoglaló cikk a visszérről az Egészségtükör oldalán.

Télen nagyon fontos a D-vitamin pótlása, főleg gyerekeknél. Van nagyon sokféle D-vitamin forgalomban, de nem mindegy milyet választunk. Nem szeretek bogyókat szedni, így aztán más megoldás után kellett néznem. A babának sem lehet bogyós megoldást adni, ezért aztán folyékony D-vitamin forrást kerestem. 

A szintetikus és természetesen előállított készítmények közül az utóbbi sokkal jobb, mert hát még is közvetlenül valami olyanból készül ami maga is megtalálható a természetben. A szintetikus azt jeleni hogy egy az egyben egy laborban készül és semmi természetes nincs benne. Bővebben a multivitaminok oldalán olvashattok a szintetikus témáról. Válasszunk tehát természetes úton előállított készítményt, ezt még Szent Györgyi Albert is megmondta a C-vitamin kapcsán.

D-vitaminból az egyik ilyen a Synergy Tech által előállított D3-vitamin névre hallgató készítmény. Ez idézem:  "a birkagyapjúból kíméletes eljárással kivont természetes D3-vitamin egy fölszívódást segítő kókusz- és pálmaolaj-kivonatban van oldva, semmi adalékanyagot, mesterséges édesítőt és ízesítőt nem tartalmaz. Kizárólag természetes alapanyagokból." 

Megbízható forrásból szerezzük be, az ára 2500-3500 Ft körül mozog, de ez bőven elég egy télre. A gyerekeknek is pótoljuk, de emlékezzünk, hogy a gyereket nevelni kell valakinek ezért mi is szedjük bátran!