A jóga nagyon jó testgyakorlás mindenkinek, de főleg azoknak, akik nem szeretnek leizzadni, és saját tempóban, lassú de biztos módszerrel izmosodni. A jóga nem csak a tested de a lelket is táplálja. Az ászanák, vagyis jógapozíciók nagy figyelmet igényelnek, ezáltal…